Овсяноблин с моцареллой и помидором

Овсяноблин с моцареллой и помидором

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Ищите быстрый завтрак, чтоб не надоел? Тогда овсяноблин как раз Вам подойдет! Готовится быстро, а начинок очень много.

Время приготовления: 23 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Овсянка долгой варки 60 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Ne moloko 50 мл.
  • Начинка
  • Помидор 50 гр.
  • Сыр моцарелла 100 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 133.7 ккал

Белки: 9.09 г

Жиры: 8.51 г

Углеводы: 4.92 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Овсяноблин с моцареллой и помидором" за 11 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Приготовьте овсянку.

  • Переложите ее в чашу блендера, и добавьте яйцо.

  • Влейте молоко.

  • Все взбейте до однородной консистенции.

  • Разогрейте а/п сковороду, выложите тесто и распределите по всей сковороде. Выпекайте до румяной корочки.

  • Переверните и еще выпекайте с другой.

  • Ваш блин готов.

  • Добавьте нарезанную моцареллу.

  • Сверху добавьте нарезанный помидор.

  • Накройте оставшейся частью блина. Готово. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: