Пицца вегетарианская с шампиньонами

Пицца вегетарианская с шампиньонами

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Эта пицца готовится на армянском бездрожжевом лаваше. В нем гораздо меньше калорий, чем в тесте.

Пицца, приготовленная на лаваше, получается не менее сытная, чем привычная нам из пиццерии. Конечно, если Вы на диете, не стоит злоупотреблять таким блюдом – пары кусочков раз в неделю будет достаточно.

Ингредиенты
Порций: +
  • Лаваш бездрожжевой 1/4 шт.
  • Шампиньоны 80 гр.
  • Сыр 150 гр.
  • Помидор 1 шт.
  • Томатный соус 2 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 176.41 ккал

Белки: 10.95 г

Жиры: 11.9 г

Углеводы: 6.65 г

Как приготовить "Пицца вегетарианская с шампиньонами" за 5 шагов
35 мин. Печать
  • Приготовьте все ингредиенты по списку. Шампиньоны заранее потушите или обжарьте с небольшим количеством растительного масла.

  • От лаваша отрежьте один квадрат и смажьте томатным соусом. Это будет основа Вашей пиццы. Если хотите сделать ее более мягкой, то возьмите два таких квадрата из лаваша, промажьте соусом и посыпьте тертым сыром.

  • Поверх лаваша посыпьте немного тертого сыра, выложите начинку из шампиньонов.

  • Затем выложите порезанный помидор. Посыпьте оставшимся тертым сыром. Можно добавить специи по вкусу.

  • Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут (до расплавления сыра). Блюдо готово!


Пиццу можно есть как в горячем, так и в холодном виде. Для удобства можно свернуть кусочек пиццы в рулет. Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на второй завтрак и обед. Подходит для вегетарианцев.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: