Попробуйте рецепт шаурмы с сыром и сметанным ароматным соусом. Получается нежная, легкая и очень вкусная. Низкокалорийная и сытная!
Вегетарианская шаурма с сыром
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Лаваш 1 шт.
- Сметана 20 гр.
- Зелень 5 гр.
- Горчица в зернах 1 ч.л.
- Базилик 5 гр.
- Пекинская капуста 20 гр.
- Огурец 20 гр.
- Помидор 20 гр.
- Кунжут 1 ч.л.
- Сыр 25 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 194.65 ккал
Белки: 7.7 г
Жиры: 5.06 г
Углеводы: 29.04 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Вегетарианская шаурма с сыром" за 6 шагов
-
Для приготовления шаурмы Вам понадобится: лаваш, сметана, зелень, горчица в зернах, сыр, пекинская капуста, огурец, помидор, кунжут, базилик, укроп, соль.
-
В глубокую тарелку выложите сметану, мелко порубленную зелень и горчицу. Тщательно перемешайте соус.
-
Смажьте соусом лист лаваша и выложите на середину порезанную капусту.
-
Помидор и огурец порежьте соломкой, выложите на середину и полейте соусом.
-
Сыр натрите на крупной терке и посыпьте равномерно лаваш с остальными ингредиентами.
-
Заверните шаурму и можно подавать на стол.
Вегетарианская шаурма с овощами и сыром. Отличное блюдо для пикника и нежданных гостей!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
