Думаете, что приготовить на завтрак? Предлагаю приготовить быстрые низкокалорийные пирожки с начинкой из яблок и мака. Снаружи пирожки получаются хрустящими и очень аппетитными. Внутри — сладкая и сочная начинка.
Пирожки из лаваша с яблоком и маком
Это блюдо можно есть на завтрак. Подходит для веганов и для вегетарианцев.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Бездрожжевой лаваш 2 шт.
- Яблоко 3 шт.
- Мак 50 гр.
- Сироп топинамбура 20 гр.
- Лимонный сок 5 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 149.35 ккал
Белки: 4.22 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 25.26 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Пирожки из лаваша с яблоком и маком" за 5 шагов
-
Приготовьте ингредиенты. Вымойте яблоки, выдавите лимонный сок.
-
Очистите яблоки от кожуры и натрите на мелкой терке.
-
Добавьте к яблокам мак, сироп топинамбура и лимонный сок.
-
Из лаваша нарежьте длинные полоски шириной 10 см. Выложите начинку и сформируйте треугольники.
-
Готовьте пирожки на раскаленной сухой сковороде или с минимальным добавлением растительного масла.
Пирожки из лаваша готовятся быстро - идеально для завтрака. Вместо мака также можно положить изюм или другие сухофрукты по вкусу.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
