Пирожки с капустой из лаваша

Пирожки с капустой из лаваша

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Лаваш – уникальный продукт. Он низкокалорийный, вкусный, и его можно использовать в качестве готового теста для приготовления пирогов и пирожков. В качестве начинки сегодня возьмём капусту с луком и морковью.

Время приготовления: 45 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Лаваш бездрожжевой 1 шт.
  • Капуста белокочанная ½ шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Масло подсолнечное 5 мл.л.
  • Соль 2 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 67.3 ккал

Белки: 2.74 г

Жиры: 0.7 г

Углеводы: 12.32 г

Это блюдо можно есть на полдник и ужин.
Подходит диетические рецепты и для худеющих.

Как приготовить "Пирожки с капустой из лаваша" за 5 шагов
  • Для начала помойте тщательно все овощи, почистите лук и морковь.

  • Капусту нашинкуйте, можно не мелко.

  • Морковь потрите на тёрке, лук порежьте на кусочки. В сковороду добавьте немного масла, положите все ингредиенты, немного водички и тушите до готовности.

  • Лаваш разрежьте на полоски. Положите начинку на одну полоску и закрутите в трубочку. Затем поперёк в другую полоску.

  • Обжарьте на сковороде с двух сторон до румяной корочки.


Очень простой рецепт перекуса или полноценного второго блюда. Он поможет вам разнообразить свое меню и сохранить бюджет, так как все ингредиенты стоят недорого.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: