ПП булочки с маком

ПП булочки с маком

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю Вам рецепт аппетитных и ароматных булочек с маком. Булочки получаются сладкими и очень нежными. Так как такая выпечка не содержит дрожжей, сахара и вредных добавок, можно давать ее детям.

Время приготовления: 1 час. 10 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Тесто бездрожжевое 500 гр.
  • Мак 50 гр.
  • Обезжиренное молоко 70 гр.
  • Масло сливочное 50 гр.
  • Фруктоза 2 ст.л.
  • Яйцо 1 шт.
  • Масло растительное  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 384.86 ккал

Белки: 6.26 г

Жиры: 26.41 г

Углеводы: 30.14 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "ПП булочки с маком" за 6 шагов
  • Подготовьте ингредиенты.

  • Варите мак в молоке 15 минут.

  • Раскатайте тесто, смажьте сливочным маслом. Посыпьте маком и фруктозой.

  • Сложите тесто в трое. Разрежь на равные кусочки.

  • Сформируйте булочки. Смажьте яйцом. Выпекайте при температуре 180 градусов 30 минут.

  • Готовые булочки переложите в отдельную тарелку.


В булочки можно добавлять сухофрукты в качестве добавки.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: