Предлагаю приготовить нежный и воздушный творожный магкейк. Готовится просто и получается очень ароматный завтрак или ужин.
Творожный магкейк с маком и кокосом
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Творог обезжиренный 300 гр.
- Манная крупа 2.5 ст.л.
- Яйцо 1 шт.
- Кленовый сироп 3 ст.л.
- Кокосовая стружка 1 ст.л.
- Мак 1 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 173.9 ккал
Белки: 13.34 г
Жиры: 5.64 г
Углеводы: 17.4 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Творожный магкейк с маком и кокосом" за 8 шагов
-
Для приготовления магкейка возьмите: творог, манную крупу, куриное яйцо, мак, кокосовую стружку, кленовый сироп.
-
В глубокую миску высыпьте творог.
-
Выбейте в творог яйцо и влейте 2 столовые ложки кленового сиропа.
-
Насыпьте 2,5 столовые ложки манной крупы, столовую ложку мака и столовую ложку кокосовой стружки.
-
Тщательно перемешайте ингредиенты и дайте тесту постоять 10-15 минут.
-
Формочки для выпекания смажьте несколькими каплями оливкового масла и посыпьте манкой, чтобы после выпекания легко вынуть магкейк из формы.
-
Насыпьте тесто в форму и поставьте выпекаться в разогретую духовку на 15-20 минут.
-
Готовый магкейк полейте кленовым сиропом и посыпьте кокосовой стружкой.
Как правило, магкейки готовят в микроволновке, в чашках или небольших емкостях. Но почему бы не использовать духовку, когда располагаешь временем? Невероятно нежный, очень вкусный и полезный творожный завтрак! Прекрасен и в теплом, и в холодном виде!
Обалдеть 👍🙏💐🔥💓