ПП коржи для торта

Время: 35 мин.

Коржи для торта из творожного теста содержат немного калорий, на 100 грамм всего 194 килокалории. В них много белка и клетчатки так как используется овсяная мука. Это позволит получить низкокалорийный и полезный десерт.

ПП коржи для торта
Ингредиенты
Порций: +
  • Творог 1% 250 гр.
  • Овсяная мука 1,3 ст.
  • Яйцо 1 шт.
  • Масло оливковое рафинированное 30 мл.
  • Сахарозаменитель  по вкусу
  • Сода 1 ч. л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 194 ккал

Белки: 12.9 г

Жиры: 9.38 г

Углеводы: 18.09 г

Можно есть на второй завтрак и завтрак.
Категория: для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "ПП коржи для торта" за 6 шагов
  • Подготовьте ингредиенты для коржей: творог, овсяную муку, яйцо, оливковое масло, сахарозаменитель, соду.

  • Положите в чашку творог, яйцо, сахарозаменитель и масло. Взбейте блендером в однородную массу.

  • Добавьте гашеную соду. Муку добавляйте частями.

  • Замесите тесто, оно получится липким. Разделите тесто на 6 частей.

  • Раскатайте каждую часть в тонкий корж. Лучше это делать на силиконовом коврике, присыпанном мукой потому что тесто легко рвется.

  • Выпекайте коржи в разогретой до 180 градусов духовке до золотистого цвета. Готовые коржи обрежьте до ровных кругов одинакового диаметра. Теперь их можно прослоить любым пп кремом и сделать торт.


Коржи из творожного теста получаются достаточно сухими, поэтому торт на их основе лучше делать накануне. За ночь торт хорошо пропитается и станет очень вкусным.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x