ПП печенье из яблок и овсянки

Все знают о пользе овсянки. Она содержит элементы, которые благоприятно влияют на организм, нервную систему и метаболизм.

Потому что овсянка обладает очищающими свойствами.

Предлагаю приготовить печенье из овсянки и яблока. Оно подходит для людей на диете и в некоторые дни поста (яйцо можно заменить бананом и кушать в течение всего поста).

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Овсянка 100 гр.
  • Яблоко 1 шт.
  • Яйцо 1 шт.
  • Разрыхлитель ½ ч.л.
  • Соль  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 78.72 ккал

Белки: 3.29 г

Жиры: 2.58 г

Углеводы: 9.97 г

Пошаговая инструкция для приготовления "ПП печенье из яблок и овсянки" за 6 шагов
  • Подготовьте следующие продукты: овсянку, яблоко, яйцо, соль и разрыхлитель.

  • Добавьте в хлопья натертое яблоко.

  • Затем соль и разрыхлитель.

  • Тщательно перемешайте до однородной консистенции.

  • Сформируйте печенье и выложите на противень. Отправьте в духовку на 15 минут. Выпекайте при температуре 200 градусов.

  • Налейте ароматный чай, достаньте печенье из духовки и просим к столу!


В такие оладьи можно добавить разные специи или сухофрукты по вкусу.

Приятного чаепития!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x