Все знают о пользе овсянки. Она содержит элементы, которые благоприятно влияют на организм, нервную систему и метаболизм.
Потому что овсянка обладает очищающими свойствами.
Предлагаю приготовить печенье из овсянки и яблока. Оно подходит для людей на диете и в некоторые дни поста (яйцо можно заменить бананом и кушать в течение всего поста).
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 78.72 ккал
Белки: 3.29 г
Жиры: 2.58 г
Углеводы: 9.97 г
Подготовьте следующие продукты: овсянку, яблоко, яйцо, соль и разрыхлитель.
Добавьте в хлопья натертое яблоко.
Затем соль и разрыхлитель.
Тщательно перемешайте до однородной консистенции.
Сформируйте печенье и выложите на противень. Отправьте в духовку на 15 минут. Выпекайте при температуре 200 градусов.
Налейте ароматный чай, достаньте печенье из духовки и просим к столу!
В такие оладьи можно добавить разные специи или сухофрукты по вкусу.
Приятного чаепития!
