ПП десерт из яблок

ПП десерт из яблок

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Десерт из яблок классическое, всеми любимое блюдо. В сочетании с творогом и сухофруктами получается еще полезнее. Выбираем любимые сорта яблок и приступаем к приготовлению.

Время приготовления: 35 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Яблоко 1 кг.
  • Творог обезжиренный 300 гр.
  • Изюм 50 гр.
  • Чернослив 70 гр.
  • Мед 100 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 93.82 ккал

Белки: 58.03 г

Жиры: 31.77 г

Углеводы: 268.42 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "ПП десерт из яблок" за 5 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты. Яблоки помойте. Включите духовку, чтобы разогревалась.

  • Вырежьте сердцевину яблок, чтобы получились корзиночки, которые будем наполнять начинкой.

  • Смешайте сухофрукты с творогом, добавьте мед по вкусу.

  • Наполните яблоки начинкой и отправьте в духовку на 20 минут при температуре 220 градусов.

  • Если яблочки испеклись и стали мягкими, то можно доставать. Полейте медом по вкусу.


Такое блюдо понравится взрослым и детям, а также будет полезным для вашей фигуры.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: