Печенье из овсянки с бананом и творогом

Печенье из овсянки с бананом и творогом

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Сегодня хочу предложить вам рецепт нереально вкусногомягкого и нежного печенья из овсяных хлопьев с бананом и творогомМинимум ингредиентов – максимум пользыПриготовьте это печение один раз вы будете готовить его еще и не раз.

Ингредиенты
Порций: +
  • Овсяные хлопья 150 гр.
  • Банан 130 гр.
  • Творог обезжиренный 150 гр.
  • Семена подсолнечника 20 гр.
  • Кунжут  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 198.8 ккал

Белки: 10.82 г

Жиры: 4.81 г

Углеводы: 29.98 г

Как приготовить "Печенье из овсянки с бананом и творогом" за 5 шагов
20 мин. Печать
  • Подготовьте все ингредиенты. Включите духовку.

  • Выложите в миску банан, овсяные хлопья и творог. Взбейте блендером до однородной массы.

  • Добавьте семена подсолнечника и любые другие семена по желанию. Тщательно перемешайте.

  • Сформируйте печенья и выложите их на противень, застеленный пекарской бумагой. Выпекайте в духовке при 200гр. около 15 минут.

  • Достаньте из духовки. Охладите. И можно наслаждаться очень вкусными и нежными печеньками.


В печенье можно добавить любые семена, какао, сухофрукты или изюм. При желании можно раскатать печенье потоньше и оно получится хрустящим.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: