ПП Печенье из овсянки с бананом

ПП Печенье из овсянки с бананом

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Представляю простой в приготовлении рецепт диетических печений. Отличная замена магазинным сладостям. Понравится даже детям!

Время приготовления: 30 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Овсяные хлопья 1 ст.
  • Бананы 4 шт.
  • Орехи\сухофрукты  по желанию
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 165 ккал

Белки: 4 г

Жиры: 3 г

Углеводы: 30 г

Как приготовить "ПП Печенье из овсянки с бананом" за 5 шагов
  • Подготовьте продукты: бананы, овсяные хлопья и орешки, можно финики (по желанию).

  • Очистите бананы от кожуры, порежьте мелко и разотрите в пюре вилкой или блендером.

  • Добавьте в полученную смесь овсяные хлопья и орехи ( по желанию).

  • Разогрейте духовку на 180 градусов.
    Застелите противень пергаментом или силиконовым ковриком.
    Сформируйте печенья и поставьте выпекаться в духовку на 15-20 минут.

  • Выложите печенье на тарелку и дайте остыть.


Идеально в пост. Подходит вегетарианцам и веганам. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: