Представляю простой в приготовлении рецепт диетических печений. Отличная замена магазинным сладостям. Понравится даже детям!
ПП Печенье из овсянки с бананом
Подходит диетические рецепты.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Овсяные хлопья 1 ст.
- Бананы 4 шт.
- Орехи\сухофрукты по желанию
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 165 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 30 г
Пошаговая инструкция для приготовления "ПП Печенье из овсянки с бананом" за 5 шагов
-
Подготовьте продукты: бананы, овсяные хлопья и орешки, можно финики (по желанию).
-
Очистите бананы от кожуры, порежьте мелко и разотрите в пюре вилкой или блендером.
-
Добавьте в полученную смесь овсяные хлопья и орехи ( по желанию).
-
Разогрейте духовку на 180 градусов.
Застелите противень пергаментом или силиконовым ковриком.
Сформируйте печенья и поставьте выпекаться в духовку на 15-20 минут. -
Выложите печенье на тарелку и дайте остыть.
Идеально в пост. Подходит вегетарианцам и веганам. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
