ПП шоколадный чизкейк

ПП шоколадный чизкейк

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Отличный десерт без сахара и муки. Не требует выпекания. Творог — источник белка и кальция, а какао хороший антидепрессант.

Ингредиенты
Порций: +
  • Творог 2% 200 гр.
  • Молоко обезжиренное 50 гр.
  • Какао-порошок 20 гр.
  • Желатин 10 гр.
  • Подсластитель Фит парад 2 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 123.50 ккал

Белки: 18.22 г

Жиры: 3.26 г

Углеводы: 5.50 г

Как приготовить "ПП шоколадный чизкейк" за 6 шагов
1 час. 50 мин. Печать
  • Подготовьте продукты: творог, молоко, какао-порошок, желатин, по желанию можно добавить подсластитель или ложку меда.

  • Желатин залейте стаканом холодной воды и оставьте набухать на 40 минут.

  • Затем слейте воду с желатина, если она есть. Перелейте смесь в кастрюлю и нагрейте до полного растворения желатина.

  • В миску положите творог, добавьте молоко, какао и подсластитель. Взбейте блендером. Затем добавьте желатин. Перемешайте блендером еще раз.

  • Вылейте полученную смесь в форму и уберите на холод до полного застывания.

  • После застывания аккуратно вытащите из формы и разрежьте на кусочки. Приятного аппетита!


Получается приятный, мягкий десерт с ярким вкусом какао. Очень вкусно и некалорийно.

Вместо желатина можно использовать агар-агар.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: