Шоколадный мусс из авокадо

Этот шоколадный мусс находка для сладкоежек, берегущих фигуру и здоровье. Он шоколадный и сладкий, но не содержит рафинированный сахар, богат ненасыщенными жирными кислотам и антиоксидантами и обладает нежной текстурой, иными словами, тает во рту. Идеальный десерт за 5 минут.

Это блюдо можно есть на полдник. Подходит для веганов, для сыроедов и для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Авокадо  шт.
  • Банан 1 шт.
  • Финики 2 шт.
  • Какао 3 ст.л.
  • Соль  по вкусу
  • Ванилин  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 213.23 ккал

Белки: 7.01 г

Жиры: 11.59 г

Углеводы: 20.92 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Шоколадный мусс из авокадо" за 6 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Положите в стакан от блендера половину авокадо и кусочки банана.

  • Добавьте пару фиников, предварительно вынув из них косточки.

  • Отмерьте 3 ст.л. какао и высыпьте их в стакан к остальным ингредиентам. Добавьте щепотку соли, чтобы оттенить шоколадный вкус.

  • Взбить все погружным блендером и подавать охлаждённым.

  • Выложите в формочку для десертов.


Подавайте мусс охлаждённым, украсьте дольками любимого горького шоколада или добавьте горсть свежей малины. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x