Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.
Шоколадный брауни – известное французское лакомство. Пирожное легкое, воздушное и буквально тает во рту. К тому же этот десерт полезный и сытный.
Натуральный шоколад нормализует уровень холестерина в крови и оказывает профилактику сердечно-сосудистым заболеваниям.
Калории: 405 ккал
Белки: 6.3 г
Жиры: 26.4 г
Углеводы: 35.8 г
Подготовьте ингредиенты.
Яйца и фруктозу взбейте веничком.
На водяной бане растопите сливочное масло.
Точно также растопите шоколад. Шоколад берите только натуральный без добавок ( в составе: какао-масло и како-порошек, какао-тертое) или приготовьте шоколад сами.
Влейте в яичную смесь шоколад с маслом.
Добавьте разрыхлитель и муку, хорошо перемешайте.
Пюре банана утопите в готовой смеси. Перелейте в чашу мультиварки, готовьте на программе "Выпечка" 30 минут.
Готовый торт остудите и разрежьте брусочками. Посыпьте фруктозой или сахарной пудрой.
В десерт можно добавить орехи, ягоду или полить натуральным фруктовым соусом.
Брауни достаточно калорийное лакомство поэтому следите за размером порции и употребляйте его в первой половине дня.
Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак. Подходит для вегетарианцев.
