Шоколадный пудинг ПП

Я просто обожаю пудинги! Готова есть их хоть каждый день. И знаю много различных рецептов, но все они отличаются тем, что очень калорийны.

Но сегодня я покажу Вам рецепт пудинга, который можно есть даже на ночь и совсем не бояться прибавить пару лишних кило.

Это блюдо можно есть на второй завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Какао-порошок 1 ст.л.
  • Кукурузный крахмал 2 ст.л.
  • Молоко 1% 200 мл.
  • Мед 1 ст.л
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 149.7 ккал

Белки: 4.28 г

Жиры: 2.14 г

Углеводы: 29.57 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Шоколадный пудинг ПП" за 7 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: кукурузный крахмал, мед, какао-порошок и молоко.

  • Налейте в глубокую емкость молоко.

  • Добавьте 2 столовых ложки крахмала с горкой.

  • Добавьте мед, у меня столовая ложка, получилось очень сладко, так что можете и меньше.

  • Добавьте столовую ложку с горкой какао-порошка.

  • Поставьте на небольшой огонь и постоянно помешивайте пока не загустеет.

  • Налейте в формочку и дайте остыть. Украсьте сверху какао-порошком и дайте остыть в холодильнике.


Нежный шоколадный пудинг понравится детям, так что делайте побольше.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0 0 голоса
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x