ПП соус из плавленного сыра и брокколи

ПП соус из плавленного сыра и брокколи

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Если намечается вечеринка еды определенного цвета, например, зеленого и нужен универсальный соус, то этот рецепт для Вас! Польза брокколи и нежность плавленного сыра придадут очарование вашим блюдам. Оригинальный зеленый цвет соуса поднимет настроение.

Время приготовления: 27 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Плавленный сыр  по вкусу
  • Брокколи 10 шт.
  • Асафетида  по вкусу
  • Гималайская соль  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 231 ккал

Белки: 26 г

Жиры: 17 г

Углеводы: 25 г

Как приготовить "ПП соус из плавленного сыра и брокколи" за 5 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: плавленный сыр, брокколи, специи.

  • Приготовьте брокколи на пару в мультиварке или кастрюле, около 15 минут до готовности.

  • Выложите брокколи на тарелку остыть.

  • Переложите брокколи в блендер и добавьте плавленный сыр. Измельчите 5-7 минут. Добавьте специи, перемешайте.

  • Зеленый соус готов, приятного аппетита!


Соус можно сделать более сливочным добавляя большее количество плавленного сыра. Также можно делать с любым другим мягким сыром, сметаной, творогом. Соус можно добавлять в спагетти.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: