ПП запеканка из брокколи с грибами

Запеканка из брокколи с грибами — вкусная, полезная и яркая на вид. Брокколи содержит множество минералов и витаминов.

А также она известна своими противоопухолевыми свойствами. Постарайтесь почаще включать брокколи в свое меню и будьте здоровы!

Ингредиенты

Порций: – +

Калории: 99.1 ккал

Белки: 7.88 г

Жиры: 5.79 г

Углеводы: 3.88 г

Пошаговая инструкция для приготовления "ПП запеканка из брокколи с грибами" за 6 шагов

Подготовьте необходимые ингредиенты.
Нарежьте грибы. Выложите в посуду для запекания брокколи и грибы.
Натрите сыр на крупной терке. Взбейте яйца с йогуртом. Для снижения веса используйте 2 яйца с желтком и 2 яйца с белком без желтка.
Полученную смесь залейте в форму с овощами.
Посыпьте тертым сыром. Отправьте в разогретую до 180 градусов духовку и готовьте до появления аромата и корочки!
Брокколи до конца не приготовится и благодаря этому сохранит все свои полезные свойства.
Блюдо готово.