Спагетти с плавленным сыром

Спагетти с плавленным сыром

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю рецепт спагетти из пшеничной муки твердых сортов и гречневой муки. Шпинат придаст пользу, насытит микроэлементами. А плавленный сыр добавит нежность блюду.

Ингредиенты
Порций: +
  • Спагетти из твердых сортов пшеницы ½ пачки
  • Спагетти из гречневой муки ½ пачки
  • Шпинат замороженный 5-6 шт.
  • Плавленный сыр  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 190 ккал

Белки: 14 г

Жиры: 9 г

Углеводы: 80 г

Как приготовить "Спагетти с плавленным сыром" за 6 шагов
25 мин. Печать
  • Подготовьте ингредиенты: спагетти, замороженный шпинат, плавленный сыр.

  • Положите шпинат в кастрюлю.

  • Залейте 1.5 литрами кипятка.

  • Когда вода закипит положите спагетти, посолите. Варите 13-15 минут до нужной мягкости.

  • Слейте воду, но чуть-чуть оставьте, если любите соус пожиже. Добавьте плавленный сыр, перемешайте.

  • Гарнир готов, приятного аппетита!


Великолепный и оригинальный вкус спагетти отлично дополнит чеснок, если любите поострее и любимые специи.

Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев и для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!