Овощная ПП пицца на лаваше с сыром

Овощная ПП пицца на лаваше с сыром

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Пицца на лаваше — это очень оригинальный вид легкой для усвоения пиццы. Готовится быстро и содержит только овощи и тесто без дрожжей и немного сыра. Без сомнений, это очень витаминная и полезная закуска.

Время приготовления: 20 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Лаваш 2 шт.
  • Соленый огурец 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Красная фасоль вареная 30 гр.
  • Перец 1 шт.
  • Нежирная сметана 100 мл.
  • Сыр 30 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 158.72 ккал

Белки: 6.18 г

Жиры: 3.04 г

Углеводы: 26.1 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак, полдник и ужин.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "Овощная ПП пицца на лаваше с сыром" за 8 шагов
  • Подготовьте ингредиенты.

  • Лаваш смажьте сметаной.

  • Нарежьте перец полукольцами.

  • Нарежьте морковь кубиком.

  • Натрите сыр на терке.

  • Нарежьте огурец полосками.

  • Выложите все ингредиенты на лаваш и посыпьте сыром. Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

  • Готовую пиццу остудите и нарежьте на порции.


В качестве начинки можете использовать творог, помидоры, зелень, лук или любые овощи.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: