Пицца на лаваше — это очень оригинальный вид легкой для усвоения пиццы. Готовится быстро и содержит только овощи и тесто без дрожжей и немного сыра. Без сомнений, это очень витаминная и полезная закуска.
Овощная ПП пицца на лаваше с сыром
Это блюдо можно есть на второй завтрак, полдник и ужин. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Лаваш 2 шт.
- Соленый огурец 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Красная фасоль вареная 30 гр.
- Перец 1 шт.
- Нежирная сметана 100 мл.
- Сыр 30 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 158.72 ккал
Белки: 6.18 г
Жиры: 3.04 г
Углеводы: 26.1 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Овощная ПП пицца на лаваше с сыром" за 8 шагов
-
Подготовьте ингредиенты.
-
Лаваш смажьте сметаной.
-
Нарежьте перец полукольцами.
-
Нарежьте морковь кубиком.
-
Натрите сыр на терке.
-
Нарежьте огурец полосками.
-
Выложите все ингредиенты на лаваш и посыпьте сыром. Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.
-
Готовую пиццу остудите и нарежьте на порции.
В качестве начинки можете использовать творог, помидоры, зелень, лук или любые овощи.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
