ПП закуска в тарталетках

ПП закуска в тарталетках

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Популярная закуска в тарталетках готовится с самыми разнообразными начинками. Тарталетки с наполнением из куриной грудки, жареными шампиньонами, луком и сыром получаются вкусными и диетическими. Полезное блюдо содержит витамины В9, А, С, Н, а также калий, магний, железо.

Время приготовления: 60 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Куриная грудка 250 гр.
  • Шампиньоны 250 гр.
  • Сыр твердый 50 гр.
  • Тарталетки 30 шт.
  • Соль  по вкусу
  • Домашний майонез  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 168.9 ккал

Белки: 14.6 г

Жиры: 9.8 г

Углеводы: 5.4 г

Это блюдо можно есть на обед и ужин.
Подходит диетические рецепты.

Как приготовить "ПП закуска в тарталетках" за 7 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: тарталетки, шампиньоны, куриную грудку, сыр, соль, домашний майонез, лук .

  • Грибы помойте, мелко порежьте.

  • Куриную грудку отварите, мелко порежьте.

  • Обжарьте грибы с луком на маленьком огне в течении 15-20 минут.

  • Соедините грибы с луком с куриной грудкой, посолите по вкусу, добавьте майонез и хорошо перемешайте. Наполните тарталетки.

  • Посыпьте наполненные тарталетки тертым сыром.

  • Поставьте в духовку на 10 минут, закуску подавайте к столу теплой.
    Украсьте зеленью, оливками или свежими овощами.


Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

ТОП 5 лучших рецептов для похудения.