ПП закуска из кабачков

По этому рецепту кабачки получаются очень нежными и вкусными.

Если Вас гости застали  врасплох, то это блюдо одно из тех, которые выручат. Кабачок — продукт который способствует похудению, он малокалорийный и вкусный, замечательно сочетается с разными продуктами, содержит много витаминов и клетчатку.

Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев и для похудения.

Ингредиенты

Порций: +
  • Кабачок 300 гр.
  • Перец чили 2 гр.
  • Тимьян 2 гр.
  • Оливковое масло 2 ст.л.
  • Яблочный уксус 2 ст.л.
  • Фруктоза 1 ч.л.

Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 77.6 ккал

Белки: 0.54 г

Жиры: 5.82 г

Углеводы: 5.95 г

Пошаговая инструкция для приготовления "ПП закуска из кабачков" за 7 шагов

  • Подготовьте ингредиенты: кабачок, перец чили, укроп, тимьян, фруктоза, оливковое масло, черный молотый перец.

  • Кабачок нарежьте потолще и сложите в стеклянную банку.

  • Добавьте нарезанный перец чили.

  • Добавьте нарезанный укроп, тимьян, молотый перец.

  • Приготовьте маринад: 0,5 литра воды вскипятите, добавьте туда фруктозу и яблочный уксус.

  • Горячим маринадом залейте содержимое банки и влейте оливковое масло.

  • Через 20 минут кабачки можно кушать.


Для этого рецепта годятся только молодые кабачки с тонкой шкурой и без семечек.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Подписаться
Уведомить о
guest

0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете.x