Закуска из кабачков

Закуска из кабачков

По этому рецепту кабачки получаются очень нежными и вкусными.

Если Вас гости застали  врасплох, то это блюдо одно из тех, которые выручат. Кабачок — продукт который способствует похудению, он малокалорийный и вкусный, замечательно сочетается с разными продуктами, содержит много витаминов и клетчатку.

Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев и для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Кабачок 300 гр.
  • Перец чили 2 гр.
  • Тимьян 2 гр.
  • Оливковое масло 2 ст.л.
  • Яблочный уксус 2 ст.л.
  • Фруктоза 1 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 77.6 ккал

Белки: 0.54 г

Жиры: 5.82 г

Углеводы: 5.95 г

Как приготовить "Закуска из кабачков" за 7 шагов
30 мин. Печать
  • Подготовьте ингредиенты: кабачок, перец чили, укроп, тимьян, фруктоза, оливковое масло, черный молотый перец.

  • Кабачок нарежьте потолще и сложите в стеклянную банку.

  • Добавьте нарезанный перец чили.

  • Добавьте нарезанный укроп, тимьян, молотый перец.

  • Приготовьте маринад: 0,5 литра воды вскипятите, добавьте туда фруктозу и яблочный уксус.

  • Горячим маринадом залейте содержимое банки и влейте оливковое масло.

  • Через 20 минут кабачки можно кушать.


Для этого рецепта годятся только молодые кабачки с тонкой шкурой и без семечек.

Приятного аппетита!

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: