Закуска из фаршированного огурца

Закуска из фаршированного огурца

Закуска из фаршированного огурца получается низкокалорийной и готовится быстро. В ее состав входит много полезных свойств, которые необходимы для нашего организма.

Огурец выводит из организма вредные вещества, а также токсины и шлаки. Его включают в различные диеты и для лечебного питания. Натуральный йогурт хорошо активизирует обмен веществ в организме, что приводит к снижению веса.

 

Это блюдо можно есть на второй завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Огурец свежий 1 шт.
  • Сыр твердый 50 гр.
  • Укроп 10 гр.
  • Обезжиренный йогурт 2 ст.л.
  • Соль  по вкусу
  • Перец  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 109.4 ккал

Белки: 7.89 г

Жиры: 7.18 г

Углеводы: 2.96 г

Как приготовить "Закуска из фаршированного огурца" за 7 шагов
20 мин. Печать
  • Подготовьте необходимые ингредиенты: свежий огурец, твердый сыр, укроп, йогурт, соль и перец.

  • Для этого блюда удобно использовать длинный огурец. Обрежьте кончики огурца. Разрежьте вдоль пополам. При помощи чайной ложки удалите семена и мякоть огурца.

  • Теперь приготовьте начинку для фарширования огурца. Натрите сыр на мелкой терке.

  • Свежий укроп мелко нарежьте и добавьте к сыру.

  • Заправьте начинку натуральным йогуртом. Добавьте соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте все ингредиенты начинки.

  • Наполните половинки огурца начинкой.

  • Нарежьте каждую половинку фаршированного огурца на порционные кусочки размером "на один укус".
    Закуска готова!


Закуска из фаршированного огурца подойдет и для праздничного стола. Приятного аппетита!

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: