ПП закуска Мандаринки

ПП закуска Мандаринки

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Закуска Мандаринки – это не только невероятно вкусное блюдо, но и весьма оригинальное. Если Вы хотите удивить своих гостей, непременно стоит приготовить эту закуску. Она готовится довольно просто, но внешний вид и вкус приятно удивит.

Время приготовления: 45 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Куриная грудка 300 гр.
  • Морковь 1 шт.
  • Твердый сыр 150 гр.
  • Яйцо 2 шт.
  • Натуральный йогурт 100 гр.
  • Чеснок 4 шт.
  • Соль  по вкусу
  • Зелень 30 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 154 ккал

Белки: 16 г

Жиры: 8 г

Углеводы: 2 г

Это блюдо можно есть на обед, полдник и ужин.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "ПП закуска Мандаринки" за 9 шагов
  • Подготовьте необходимые продукты. Куриную грудинку, морковь и яйца отварите по отдельности.

  • Отварную грудку мелко нарежьте и добавьте немного йогурта.

  • В другую миску натрите на мелкой терке отварную морковь.

  • Также отдельно натрите на мелкой терке отварные яйца, сыр, чеснок и добавьте йогурт, чтобы масса получилась довольно плотная.

  • На пищевой пленке раскатайте небольшой блин из яично-сырной массы и на середину выложите немного мяса.

  • Заворачивая массу при помощи пищевой пленки, скатайте шарик.

  • Теперь на пищевой пленке раскатайте блин из натертой моркови и выложите на середину сырно-мясной шарик.

  • Далее, по принципу сырного шарика, сделайте морковный.

  • Готовые "мандаринки" украсьте зеленью.


Закуску "Мандаринки" можно употреблять сразу же после приготовления. Такая закуска прекрасно сочетается как с горячими, так и с холодными блюдами. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: