Вареная морковь, зелень и специи создают необыкновенное сочетание и радуют вкусом.
Салат подойдет худеющим, веганам и даже в пост.
Он лёгкий и полезный. Попробуйте, я уверена, он Вас удивит.
Пряный морковный ПП салат по-мароккански
Это блюдо можно есть на обед, полдник и ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Морковь вареная 2 шт.
- Чеснок 3 зуб.
- Кинза 2 шт.
- Петрушка 2 шт.
- Оливковое масло 1 ч.л.
- Кумин ½ ч.л.
- Соль по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 46.78 ккал
Белки: 1.87 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 5.45 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Пряный морковный ПП салат по-мароккански" за 6 шагов
-
Подготовьте необходимые ингредиенты: вареную морковь, чеснок, кинзу, петрушку, оливковое масло, кумин, соль.
-
Нарежьте морковь кружками.
-
Натрите чеснок на мелкой тёрке.
-
Порубите зелень.
-
На сковороду налейте оливковое масло, выложите морковь, чеснок, зелень и обжаривайте на среднем огне, в течение 5-10 минут.
-
Выложите готовый салат в салатник, приправьте кумином и щепоткой соли.
Пряный морковный салат по-мароккански готов.
Салат можно употреблять, как отдельное блюдо, а также в качестве гарнира к мясу или рыбе.
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
