Протеиновое мороженое

Протеиновое мороженое

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Протеин имеет вид сухого порошка. Он очень популярен у людей, занимающихся спортом, так как в нем содержится большое количество белка, необходимого для построения красивого, мускулистого тела.

Протеин усваивается организмом почти на все 100%, подавляет аппетит, помогает увеличить силы и выносливость на тренировке.

На сегодняшний день существует много различных видов протеина, каждый сможет подобрать для себя оптимальный по составу и вкусу.

В моем рецепте используется многокомпонентный протеин со вкусом ванили. Если вместо него взять растительный соевый протеин, то блюдо подойдет и вегетарианцам. Ягоды тоже можно взять любые (подойдут как свежие, так и замороженные).

Ингредиенты
Порций: +
  • Клубника 200 гр.
  • Протеин Syntrax Matrix 5.0 30 гр.
  • Молоко обезжиренное 50 мл.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 76.93 ккал

Белки: 8.88 г

Жиры: 0.99 г

Углеводы: 7.23 г

Как приготовить "Протеиновое мороженое" за 5 шагов
2 час. 5 мин. Печать
  • Подготовьте необходимые ингредиенты: клубнику, молоко, протеин.

  • Клубнику взбейте с молоком (оставьте 1-2 ягодки для украшения).

  • Добавьте протеин и снова взбейте.

  • Полученную массу выложите в форму для мороженого или в небольшую глубокую тарелку. Поставьте в морозилку для застывания на 2 часа.

  • По истечении 2 часов достаньте мороженое из холодильника и украсьте ягодами клубники.


Готовое мороженое можно дополнить орешками, медом или низкокалорийным джемом. Так будет еще вкуснее!

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, полдник и ужин. Подходит для сыроедов и для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!