Мороженое без сахара

Время: 3 час. 20 мин.

На прилавках наших магазинов сейчас огромный выбор мороженого и есть даже менее калорийное, чем это. Но, те продукты, которые Вы используете для приготовления, Вы знаете, Вы в них уверены. Вы можете сделать более сладким это мороженое, добавив побольше фиников, или более кремовым, добавив побольше авокадо. Все очень полезно и вкусно.

Приготовил: Natalia Touliou

Мороженое

Ингредиенты

Порций: – +

молоко 71 мл. л.
чиа 4 гр.
финики 80 гр.
чернослив 81 гр.
банан 176 гр.
кешью 20 гр.

Калории: 174.5 ккал

Белки: 2.99 г

Жиры: 3.15 г

Углеводы: 35.07 г

Можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Категория: для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Мороженое без сахара" за 5 шагов

Вот такие продукты я использовала. Но все же, это мороженое - это импровизация. Вы можете использовать те продукты, какие на Ваш взгляд являются наилучшими. И количество тоже зависит от Вашего желания.
Для более желейного вкуса замочите семена чиа в молоке где-то на пол часа. Получится немного студинистая консистенция.
Освободите сухофрукты от косточек.
И конечно же надо будет поработать блендером. Измельчите все ингредиенты в пюреобразную массу и отправьте все в морозильник.
Вот такое вкусное и полезное мороженое получилось.