Попробуйте приготовить дома вкуснейшее диетическое мороженое. Оно бесспорно понравится вам и вашей семье. Ведь мороженое без сахара, без масла, без вредных добавок. А значит, это лакомство не навредит ни вашей фигуре, ни вашему здоровью. К тому же это мороженое богато белком. Так что десерт вы можете кушать и вечером и утром, и до тренировки и после. Потому как белок, содержащийся в твороге легко и быстро усвоется организмом.
Теплое мороженое
Это блюдо можно есть на второй завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Творог 0% 250 гр.
- Банан ½ шт.
- Смородина 1 ст.
- Мед по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 62.52 ккал
Белки: 8.57 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.07 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Теплое мороженое" за 5 шагов
-
Подготовьте ингредиенты.
-
Банан нарежьте кружочками.
-
В блендере взбейте банан с ягодой.
-
Добавьте в ягодно-банановую смесь творог и еще раз хорошо взбейте блендером. Добавьте мед. Взбейте еще раз.
-
Готовое теплое мороженое перелейте в отдельную емкость. Кушать можно сразу же.
Вы можете перелить теплое мороженое по формам и отправить минимум на 4 часа в холодильник. Так у вас получится обычное, но очень вкусное бананово-ягодное мороженое.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
