Коровье молоко – это самое распространённое молоко, которое продаётся в каждом магазине по доступной цене не только в чистом виде, но и в виде кисломолочных продуктов, таких как творог, йогурт, масло и прочее. Молоко полезно для организма за счёт большого количества кальция в составе, витаминов и минералов.

Многое отказываются от коровьего молока в процессе похудения, но ученые доказали, что наличие в молоке линолевой кислоты как раз таки способствует уменьшению веса.

ТОП 5 лучших рецептов для похудения.