ПП мороженое из йогурта

Время: 16 мин.

Даже зимой иногда хочется любимого летнего лакомства, но то, что мы покупаем в магазинах вредно и калорийно.

Я предлагаю не отчаиваться и приготовить низкокалорийное мороженое из йогурта самостоятельно. Такое мороженое приготовить довольно просто.

ПП мороженое из йогурта
Ингредиенты
Порций: +
  • Йогурт обезжиренный 300 мл.
  • Банан 1 шт.
  • Смородина (др. ягода) мороженая 2 ст.л.
  • Фруктоза 1 ст.л.
  • Ванилин 1 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 83.95 ккал

Белки: 3.05 г

Жиры: 1.25 г

Углеводы: 15.06 г

Пошаговая инструкция для приготовления "ПП мороженое из йогурта" за 5 шагов
  • Подготовьте продукты.

  • Взбейте до максимальной однородности в блендере банан, смородину и фруктозу.

  • Затем добавьте к полученной смеси йогурт и ванилин. Так же взбейте.

  • Перелейте смесь в удобные формочки (чтобы было удобно в них взбивать мороженое). Поставьте в морозильную камеру. С этого момента вам нужно каждые полчаса взбивать постепенно замерзающее мороженое. Делать это нужно, чтобы по максимум убрать крупные кристалики. Взбивать придётся 4-5 раз. Когда мороженое будет уже слишком твёрдым для того чтобы его взбивать, оставьте его в морозилке ещё на 30-40 минут. Не забудьте воткнуть в него палочки или чайные ложки. Оно должно быть не слишком твёрдым как лёд, а чуть-чуть мягким, но таким, чтобы держалось на палочке (ложке).

  • ПП мороженое готово! Приятного аппетита!


Это замечательный вариант моего любимого десерта. Кушать полезное лакомство можно без угрызений совести и последствий для фигуры. Но советую съедать не более одной порции.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x