Рулет из лаваша с красной рыбой и творожным сыром

Время: 25 мин.

Предлагаю вашему вниманию, рецепт рулета из лаваша с красной рыбой и творожным сыром. Этот рулет моментально готовится, он вкусный, аппетитный и красиво выглядит. Блюдо относится к категории правильного питания.

Предлагаю пошаговый рецепт с фото.

 

Рулет из лаваша с красной рыбой и творожным сыром
Ингредиенты
Порций: +
  • Лаваш 100 гр.
  • Кета слабосоленая 200 гр.
  • Творожный сыр Хохланд 100 гр.
  • Укроп 30 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 200.09 ккал

Белки: 14.83 г

Жиры: 10.01 г

Углеводы: 12.35 г

Можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Категория: для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Рулет из лаваша с красной рыбой и творожным сыром" за 7 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: лаваш, красная рыба слабосоленая, творожный сыр, укроп.

  • Отрежьте лаваш (в зависимости от того, какой величины рулет вам нужен) и смажьте его тонким слоем творожного сыра.

  • Нарежьте укроп и посыпьте его поверх сыра, разровняйте.

  • Нарежьте красную рыбу полосками или небольшими кусочками и разложите поверх укропа.

  • Сверните рулет, слегка придавливая.

  • Подготовленный рулет положите в холодильник на несколько часов , чтобы он пропитался.

  • Готовый рулет выложите на блюдо, предварительно порезав его ломтиками, толщиной 2-3 см. По желанию - украсьте листиками салата и зеленью.


Обязательно попробуйте приготовить это блюдо. Оно не только вкусное и быстрое в приготовлении, но и прекрасно подойдет тем, кто заботится о своем здоровье.

Приятного аппетита!

 

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x