Предлагаю вашему вниманию, рецепт рулета из лаваша с красной рыбой и творожным сыром. Этот рулет моментально готовится, он вкусный, аппетитный и красиво выглядит. Блюдо относится к категории правильного питания.
Предлагаю пошаговый рецепт с фото.
Рулет из лаваша с красной рыбой и творожным сыром
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Лаваш 100 гр.
- Кета слабосоленая 200 гр.
- Творожный сыр Хохланд 100 гр.
- Укроп 30 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 200.09 ккал
Белки: 14.83 г
Жиры: 10.01 г
Углеводы: 12.35 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Рулет из лаваша с красной рыбой и творожным сыром" за 7 шагов
-
Подготовьте ингредиенты: лаваш, красная рыба слабосоленая, творожный сыр, укроп.
-
Отрежьте лаваш (в зависимости от того, какой величины рулет вам нужен) и смажьте его тонким слоем творожного сыра.
-
Нарежьте укроп и посыпьте его поверх сыра, разровняйте.
-
Нарежьте красную рыбу полосками или небольшими кусочками и разложите поверх укропа.
-
Сверните рулет, слегка придавливая.
-
Подготовленный рулет положите в холодильник на несколько часов , чтобы он пропитался.
-
Готовый рулет выложите на блюдо, предварительно порезав его ломтиками, толщиной 2-3 см. По желанию - украсьте листиками салата и зеленью.
Обязательно попробуйте приготовить это блюдо. Оно не только вкусное и быстрое в приготовлении, но и прекрасно подойдет тем, кто заботится о своем здоровье.
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
