Рулет из лаваша с творогом

Рулет из лаваша с творогом

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Лаваш — универсальный продукт. Он настолько прекрасен, что с ним можно печь сладкие и несладкие пироги, конвертики, делать торты, закуски, рулеты. Главное, проявить фантазию.

Я покажу один из вариантов сладкого рулета с творогом и бананом.

Время приготовления: 50 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Лаваш тонкий 120 гр.
  • Творог обезжиренный 600 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Банан 200 гр.
  • Ванилин 1 гр.
  • Сахарозаменитель  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 119.72 ккал

Белки: 13.06 г

Жиры: 1.89 г

Углеводы: 12.4 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "Рулет из лаваша с творогом" за 6 шагов
  • Подготовьте лист лаваша, творог, яйцо, бананы, ванилин и сахарозаменитель.

  • Банан порежьте небольшими кубиками.

  • Смешайте творог с яйцом, сахарозаменителем и ванилином до однородности.

  • Соедините творожную массу с бананами, перемешайте.

  • На лист лаваша равномерно распределите творожную начинку.

  • Сверните лаваш в рулет.
    Смажьте желтком или подслащенной водой.
    Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке около 30-40 минут.


Рулет получается сочным и сытным. Хороший вариант перекуса или десерта к чаю.
Меняя начинки, каждый раз получится разный десерт.

Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: