Рыбные котлеты с начинкой

Рыбные котлеты с начинкой

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Многие пробовали мясные котлеты с начинкой, но с рыбой, наверно, не пробовали. А так как мне попалась крупная и свежая щука, решила я из нее сделать такие котлеты. И поделиться с Вами. Получились вкусными.

Время приготовления: 35 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Щука филе 500 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Сыр 30 гр.
  • Укроп 20 гр.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Соль морская 3 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 101.35 ккал

Белки: 17.41 г

Жиры: 3.08 г

Углеводы: 0.67 г

Это блюдо можно есть на обед и ужин.
Подходит диетические рецепты и для худеющих.

Как приготовить "Рыбные котлеты с начинкой" за 7 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Отделите филе от кожи, уберите косточки. Добавьте чеснок, соль и превратите массу в фарш.

  • Отварите яйца.

  • Натрите на крупной терке яйцо, сыр и мелко нарежьте зелень.

  • Формируйте котлеты, в середину кладите начинку и делайте вновь круглую котлетку.

  • Обжаривайте со всех сторон до золотистого цвета.

  • Ваши котлеты готовы.


Вот такие получаются сытные котлеты. К ним отлично подойдет гарнир в виде овощей или салата. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: