Приготовил(а): Екатерина Ильинова
Салат из свеклы и яиц для похудения
Благодаря сочетанию свеклы и кефира улучшается обмен веществ, что способствует сжиганию жира. А яйца обеспечивают достаточное количество белка.
Салат из свеклы и яиц можно есть в любое время дня. Он очень сытный и питательный — Вы не останетесь голодными!
- Свекла 1 шт.
- Яйцо 3 шт.
- Петрушка 1 шт.
- Кефир 0% 3 ст.л.
Калории: 92.56 ккал
Белки: 6.9 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 4.27 г
-
Приготовьте все ингредиенты по списку. Свеклу и яйца заранее отварите.
-
Натрите свеклу на средней терке.
-
Яйца измельчите любым удобным способом (я просто порезала на средние кусочки).
-
Петрушку мелко порежьте. Если у Вас нет петрушки, замените ее любой другой зеленью по вкусу.
-
В салатнице смешайте все ингредиенты и заправьте кефиром.
-
Салат готов! По желанию украсьте салат яйцами и зеленью.
Салат из свеклы и яиц идеальный вариант легкого, низкокалорийного ужина.
Еще такой салат можно использовать в качестве намазки для пп-бутербродов.