Салат из свеклы и яиц для похудения

Время: 50 мин.

Благодаря сочетанию свеклы и кефира улучшается обмен веществ, что способствует сжиганию жира. А яйца обеспечивают достаточное количество белка.

Салат из свеклы и яиц можно есть в любое время дня. Он очень сытный и питательный – Вы не останетесь голодными!

Салат из свеклы и яиц для похудения
Ингредиенты
Порций: +
  • Свекла 1 шт.
  • Яйцо 3 шт.
  • Петрушка 1 шт.
  • Кефир 0% 3 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 92.56 ккал

Белки: 6.9 г

Жиры: 5 г

Углеводы: 4.27 г

Можно есть на второй завтрак, обед, полдник и ужин.
Категория: для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат из свеклы и яиц для похудения" за 6 шагов
  • Приготовьте все ингредиенты по списку. Свеклу и яйца заранее отварите.

  • Натрите свеклу на средней терке.

  • Яйца измельчите любым удобным способом (я просто порезала на средние кусочки).

  • Петрушку мелко порежьте. Если у Вас нет петрушки, замените ее любой другой зеленью по вкусу.

  • В салатнице смешайте все ингредиенты и заправьте кефиром.

  • Салат готов! По желанию украсьте салат яйцами и зеленью.


Салат из свеклы и яиц идеальный вариант легкого, низкокалорийного ужина.

Еще такой салат можно использовать в качестве намазки для пп-бутербродов.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x