Салат из редьки и тыквы

Салат из редьки и тыквы

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Салат из редьки и тыквы отличный вариант постепенного перехода к сыроедению. Редька – кладовая микроэлементов. Вдобавок ко всему редька является мягким желчегонным средством. Тыква богата пектином и растительной клетчаткой. Идеальный тандем в одной тарелке!

Время приготовления: 20 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Редька зеленая ½ шт.
  • Тыква  по вкусу
  • Лимонный сок  по вкусу
  • Гималайская соль  по вкусу
  • Укроп  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 136 ккал

Белки: 5 г

Жиры: 3 г

Углеводы: 14 г

Как приготовить "Салат из редьки и тыквы" за 7 шагов
  • Подготовьте продукты: помойте тыкву, редьку, зелень.

  • Почистите редьку и натрите на мелкой терке.

  • Порежьте и почистите тыкву.

  • Натрите тыкву на мелкой терке.

  • Порежьте зелень.

  • Соедините и перемешайте тыкву и редьку, украсьте зеленью.

  • Салат готов, приятного аппетита!


При желании можно полить салат лимонным соком, нерафинированным маслом и посолить. Идеальное блюдо в качестве легкого ужина.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: