ПП винегрет без картофеля со свежей капустой

ПП винегрет без картофеля со свежей капустой

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Полезное блюдо без крахмала, картофель заменяю на капусту. Свекла и капуста – борцы за правильный обмен веществ. Этот винегрет подойдет для худеющих, вегетарианцев. А также тех, кто заботится о здоровом  питании.

Время приготовления: 3 час. 10 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Свекла отварная 2 шт.
  • Морковь отварная 1 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Горошек консервированный 1 шт.
  • Соленый огурец 2 шт.
  • Капуста белокочанная  по вкусу
  • Подсолнечное масло  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 150 ккал

Белки: 12 г

Жиры: 9 г

Углеводы: 27 г

Это блюдо можно есть на обед и ужин.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "ПП винегрет без картофеля со свежей капустой" за 9 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: свеклу, морковь, лук, горошек, огурец, капусту.

  • Отварите помытые свеклу и морковь до готовности 1 час или 1.5 часа.

  • Порежьте лук.

  • Порежьте капусту.

  • Измельчите соленые огурцы.

  • Смешайте овощи и добавьте зеленый горошек.

  • Порежьте мелко морковь.

  • Порежьте кубиками свеклу.

  • Перемешайте овощи с нерафинированным подсолнечным маслом. Винегрет готов!


Этот винегрет не нужно солить или добавлять сахар, продукты идеально сочетаются и имеют яркий вкус. Хрустящую свежую капусту можно заменить на квашеную.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: