Вместе с осенью к нам приходит сезон хурмы. Это очень полезный фрукт. В сочетании с белой фасолью и авокадо он очень хорошо себя чувствует. Сплетение вкусов поможет Вам согреться и насытиться в холодный вечер, а главное то, что этот салат не испортит Вашу фигуру!
Салат с белой фасолью диетический
Это блюдо можно есть на ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Фасоль белая отварная 40 гр.
- Хурма 1 шт.
- Авокадо 60 гр.
- Лимон 1/4 шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 94.32 ккал
Белки: 1.69 г
Жиры: 3.86 г
Углеводы: 13.17 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с белой фасолью диетический" за 5 шагов
-
Подготовьте все ингредиенты.
-
Нарежьте хурму кубиком.
-
Добавьте фасоль отвареную заранее.
-
Нарежьте авокадо кубиком и полейте обильно лимонным соком.
-
Аккуратно все перемешайте и приступайте пробовать!
Рекомендую хурму обязательно попробовать перед тем, как готовить салат. Если она окажется терпкой, то необходимо ее заморозить, а потом разморозить, и она станет невозможно вкусной. Приятного Вам аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
