Салат со стручковой фасолью диетический

Время: 20 мин.

Предлагаю Вашему вниманию простой рецепт салата со стручковой фасолью. Такой салат может стать как самостоятельным блюдом, так и служить в качестве гарнира на обед или на ужин. Он довольно диетический, но в то же время очень сытный из-за высокого содержания белка и клетчатки в стручковой фасоли. Именно поэтому этот продукт так любят вегетарианцы.

Салат со стручковой фасолью диетический
Ингредиенты
Порций: +
  • Стручковая фасоль 100 гр.
  • Укроп 10 гр.
  • Соль 1 гр.
  • Оливковое масло 1 ст.л.
  • Лимонный сок 1 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 85.67 ккал

Белки: 1.72 г

Жиры: 7.27 г

Углеводы: 3.43 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат со стручковой фасолью диетический" за 7 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Укроп мелко порежьте.

  • Разотрите укроп с солью для аромата.

  • Фасоль отварите до готовности и откиньте на сито.

  • Добавьте фасоль к укропу.

  • Перемешайте с соком лимона и маслом.

  • Ваш диетический салат готов!


Сочетание оливкового масла и лимонного сока очень удачно дополняют практически любой салат. А аромат укропа позовет к столу всю семью. Можете добавить любимые специи и это блюдо отлично украсит Вашу трапезу. Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x