Салат с фасолью и яйцом диетический

Салат с фасолью и яйцом диетический

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Салат из консервированной фасоли и отварных яиц готовится очень быстро и просто. Подойдет  в качестве плотного перекуса или гарнира к основному блюду. Салат можно назвать диетическим, в 100 граммах салата содержится всего 120 килокалорий.

Время приготовления: 20 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Фасоль консервированная 200 гр.
  • Яйца куриные 2 шт.
  • Укроп сушеный 2 гр.
  • Оливковое масло 3 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 121.41 ккал

Белки: 8.70 г

Жиры: 4.76 г

Углеводы: 10.44 г

Это блюдо можно есть на обед и ужин.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Салат с фасолью и яйцом диетический" за 5 шагов
  • Приготовьте ингредиенты.

  • Отварите яйца до готовности. Слейте жидкость из банки с консервированной фасолью.

  • Выложите фасоль в миску. Нарежьте яйца небольшими кусочками.

  • Посолите, добавьте укроп и оливковое масло. Перемешайте.

  • Салат готов.


В салат не добавлена соль, так как консервированная фасоль достаточно соленая. Если любите более соленые блюда, посолите салат по вкусу.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: