Очень простой и легкий салат с фасолью и яйцом, готовится из продуктов, которые всегда найдутся на кухне. Многие любят фасоль, но кушать ее просто так не интересно, гораздо интереснее и вкуснее, если она нам покажется в салате с хрустящим айсбергом, яйцом и семечками льна и горчицы.
Салат с фасолью и яйцом
Это блюдо можно есть на ужин. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Салат Айсберг 40 гр.
- Вареная фасоль 60 гр.
- Вареное яйцо 1 шт.
- Горчица в зернах 1 ст.л.
- Семечки льна 1 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 128.23 ккал
Белки: 8.46 г
Жиры: 6.71 г
Углеводы: 9.38 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с фасолью и яйцом" за 6 шагов
-
Подготовьте все ингредиенты.
-
Айсберг порвите или нашинкуйте.
-
Добавьте фасоль.
-
Добавьте яйцо порезанное кубиком.
-
Добавьте горчицу в зернах и семечки льна.
-
Все перемешайте и салат готов!
Никогда не бойтесь новых вкусов, экспериментируйте постоянно, если Вам хочется что-нибудь добавить, обязательно сделайте это. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
