Салат с горошком вегетарианский

Время: 20 мин.

Предлагаю приготовить простой и быстрый салат из помидоров и консервированного зеленого горошка. Заправка из кунжутного урбеча и оливкового масла отлично дополняет салат.

Салат вегетарианский, не содержит продукты животного происхождения.

Салат с горошком вегетарианский
Ингредиенты
Порций: +
  • Помидоры 1 шт.
  • Зеленый горошек 100 гр.
  • Зеленый лук 30 гр.
  • Кунжутный урбеч 5 гр.
  • Оливковое масло 5 гр.
  • Лимонный сок 5 гр.
  • Соль 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 71.43 ккал

Белки: 3.09 г

Жиры: 3.24 г

Углеводы: 8.07 г

Можно есть на обед.
Категория: для вегетарианцев.

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с горошком вегетарианский" за 5 шагов
  • Приготовьте ингредиенты. Вымойте лук и помидор. Слейте жидкость из банки с горошком.

  • Высыпьте горошек в миску, добавьте мелко нарезанный лук.

  • Нарежьте помидоры небольшими кубиками, добавьте в миску.

  • Приготовьте заправку. Смешайте оливковое масло с лимонным соком, тахини и солью. Добавьте в салат и перемешайте.

  • Салат готов.


По вкусу в салат можно добавить листья салата или зелень петрушки.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x