Этот салат готовится легко и быстро. Содержит много растительного белка, витаминов, аминокислот и минеральных веществ.
Диетический салат с горошком консервированным без майонеза
Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит диетические рецепты и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Консервированный зеленый горошек 250 гр.
- Яйцо куриное 4 шт.
- Огурец 200 гр.
- Укроп 5 гр.
- Йогурт натуральный 2 ст.л.
- Соль по вкусу.
- Перец по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 75.36 ккал
Белки: 5.65 г
Жиры: 3.53 г
Углеводы: 4.82 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический салат с горошком консервированным без майонеза" за 5 шагов
-
Приготовьте ингредиенты.
-
Из банки с горошком слейте жидкость и выложите горошек в миску.
-
Предварительно отваренные яйца нарежьте и добавьте к горошку.
-
Нарежьте огурец кубиками и добавьте к остальным ингредиентам.
-
Заправьте йогуртом, добавьте укроп, посолите, поперчите и перемешайте.
Заправить салат лучше прямо перед подачей на стол.Такое блюдо отлично дополнит ваш обед или ужин. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
