Диетический салат с горошком консервированным без майонеза

Диетический салат с горошком консервированным без майонеза

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Этот салат готовится легко и быстро. Содержит много растительного белка, витаминов, аминокислот и минеральных веществ.

Время приготовления: 20 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Консервированный зеленый горошек 250 гр.
  • Яйцо куриное 4 шт.
  • Огурец 200 гр.
  • Укроп 5 гр.
  • Йогурт натуральный 2 ст.л.
  • Соль  по вкусу.
  • Перец  по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 75.36 ккал

Белки: 5.65 г

Жиры: 3.53 г

Углеводы: 4.82 г

Это блюдо можно есть на обед и ужин.
Подходит диетические рецепты и для худеющих.

Как приготовить "Диетический салат с горошком консервированным без майонеза" за 5 шагов
  • Приготовьте ингредиенты.

  • Из банки с горошком слейте жидкость и выложите горошек в миску.

  • Предварительно отваренные яйца нарежьте и добавьте к горошку.

  • Нарежьте огурец кубиками и добавьте к остальным ингредиентам.

  • Заправьте йогуртом, добавьте укроп, посолите, поперчите и перемешайте.


Заправить салат лучше прямо перед подачей на стол.Такое блюдо отлично дополнит ваш обед или ужин. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: