Салат с курицей и черносливом диетический

Время: 50 мин.

Диетический салат с курицей и черносливом получается питательным и очень вкусным. Чернослив придает салату легкую сладость, прованские травы делают салат ароматным. Салат получается низкокалорийным, поэтому придется по вкусу худеющим.

Салат с курицей и черносливом диетический
Ингредиенты
Порций: +
  • Куриное филе 200 гр.
  • Огурец 1 шт.
  • Чернослив 30 гр.
  • Салат 30 гр.
  • Оливковое масло 5 гр.
  • Прованские травы 3 гр.
  • Соль 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 97.27 ккал

Белки: 13.15 г

Жиры: 2.16 г

Углеводы: 5.71 г

Можно есть на обед.
Категория: для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с курицей и черносливом диетический" за 7 шагов
  • Приготовьте ингредиенты. Заранее отварите куриное филе. Промойте листья салата и огурец. Промойте и замочите чернослив.

  • Мелко нарежьте куриное филе.

  • Нарежьте листья салата.

  • Нарежьте огурец тонкими ломтиками.

  • Измельчите чернослив.

  • Смешайте все ингредиенты в миске. Посолите по вкусу, сбрызните оливковым маслом, добавьте прованские травы.

  • Салат готов.


По вкусу в салат можно добавить сладкий репчатый лук, болгарский перец или свежий укроп.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x