Смородиновое ПП желе на кефире

Время: 60 мин.

Смородиновое желе — вкуснейший низкокалорийный десерт на кефире. Белковая и витаминная «бомба» для худеющих.

Полезные свойства кисломолочного напитка оказывают лечебный и профилактический эффект. Смородина богата витамином А и способна защитить от свободных радикалов. Для правильно питания подходит идеально.

Смородиновое ПП желе на кефире
Ингредиенты
  • Желатин 90 гр.
  • Кефир обезжиренный 400 мл. л.
  • Смородина 120 гр.
  • Киви 20 гр.
  • Вода 120 мл. л.
  • Сахарозаменитель  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 66.76 ккал

Белки: 12.19 г

Жиры: 0.15 г

Углеводы: 3.62 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Смородиновое ПП желе на кефире" за 7 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: кефир, желатин, смородину, киви, сахарозаменитель.

  • Подогрейте воду до 60 градусов и постепенно всыпьте желатин.

  • Помешивайте до полного растворения желатина в воде. Отключите конфорку.

  • Дайте немного остыть и влейте подогретый кефир до полного растворения.

  • Наполните стаканы получившейся смесью.

  • Поместите ягоды в стакан.

  • Добавьте киви. Приятного аппетита.


Диетический десерт из низкокалорийных продуктов порадует Вас простотой приготовления. Желе из кефира получается необычайно вкусным и необычным. Яркий киви украсит Вашу трапезу.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x