Приготовил(а): Наталья Маландий

ПП Сырники в микроволновке

Приготовьте популярное белковое блюдо в микроволновке за минимум времени. Если печь оснащена функцией «Гриль», то сырники приобретут аппетитную румяную корочку.

Ингредиенты

Порций: – +

Обезжиренный творог 250 гр.
Овсяная мука 3 ст.л.
Сахарозаменитель 2 саше
Соль по вкусу

Калории: 128 ккал

Белки: 10 г

Жиры: 1 г

Углеводы: 12 г

Пошаговая инструкция для приготовления "ПП Сырники в микроволновке" за 6 шагов

Подготовьте продукты: муку, творог и сахарозаменитель.
В творог добавьте овсяную муку, сахарозаменитель и соль, тщательно размешайте в глубокой посуде.
Мокрыми руками сформируйте творожные шарики.
Из шариков, обвалянных в муке сформируйте наши сырники.
На смазанную форму для микроволновки выложите сырники и выпекайте 5-6 минут на мощности 800W. Для румяной корочки можно на минуту поставить на «гриль».
Готово! Сырники очень вкусные в сочетании с греческим йогуртом и протёртыми ягодами. Можно добавлять варенье без сахара или мёд.