Приготовил(а): Екатерина Цветкова

ПП Кекс в микроволновке

Хочу поделиться с вами рецептом кекса в кружке. Рецепт идеален для завтрака: готовится быстро и легко, набор продуктов доступен каждому. В итоге, вы получите прекрасный десерт с нежной текстурой.

Это блюдо можно есть на завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев.

Ингредиенты

Порций: – +

Банан 1 шт.
Кефир 1% 30 мл.
Яйцо 1 шт.
Овсяная мука 30 гр.
Какао 10 гр.
Сахарозаменитель по вкусу

Калории: 125 ккал

Белки: 8 г

Жиры: 5.2 г

Углеводы: 32.7 г

Пошаговая инструкция для приготовления "ПП Кекс в микроволновке" за 7 шагов

Для приготовления кекса вам понадобится: кефир, банан, яйцо, какао, овсяная мука и заменитель сахара.
Банан разомните вилкой.
К банану добавьте яйцо и кефир.
Добавьте сухую смесь из овсяной муки, какао и заменитель сахара.
Тщательно перемешайте все ингредиенты вилкой. Чтобы получить более однородную консистенцию, воспользуйтесь миксером.
Возьмите свою любимую чашку, и перелейте в нее получившуюся смесь.
Поставьте в микроволновую печь на 5 минут.
Украсьте ягодами и наслаждайтесь нежнейшим десертом на завтрак.