ПП мороженое с бананом и клубникой

Время: 4 час. 10 мин.

Иногда хочется освежиться мороженым, тем более когда оно приготовлено собственноручно из свежих ингредиентов.

Многие любят мороженое, но стараются сильно не налегать на него из-за калорийности. Но именно этот десерт можно есть и не поправляться.

ПП мороженое с бананом и клубникой
Ингредиенты
Порций: +
  • Банан 2 шт.
  • Клубника 150 гр.
  • Обезжиренный йогурт 100 гр.
  • Мед 1 ст.л.
  • Молотые гречневые хлопья 1 ст.л.
  • Молотые овсяные хлопья 1 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 83.20 ккал

Белки: 3.50 г

Жиры: 0.44 г

Углеводы: 16.11 г

Пошаговая инструкция для приготовления "ПП мороженое с бананом и клубникой" за 5 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты: бананы, клубнику, натуральный обезжиренный йогурт, мед и молотые гречнево-овсяные хлопья.

  • Один банан и половину всей клубники положите в блендер и измельчите до получения кашицы. С банана нужно снять кожуру.

  • Затем к пюре добавьте мед, хлопья и йогурт и перемешайте до однородной массы.

  • Оставшийся банан и клубнику нарежьте в произвольной форме.

  • Пюре выложите в ёмкость, в которой будет застывать мороженое, туда же положите оставшиеся нарезанные фрукты, чтобы десерт получился с кусочками банана и клубники. Поместите в морозилку на 4 часа, если хотите хорошо застывшее лакомство или на 2 часа если хотите мягкое мороженое.


После того как пюре из блендера вы выложите в ёмкость для застывания, на его стенках останется немного пюре, в него можно добавить обезжиренное молоко или сок и немного взбить. Так у вас получится еще и коктейль.

Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x