Тесто для пиццы на кефире

Тесто для пиццы на кефире

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Порой хочется чего-нибудь вкусненького, например, пиццы или ролов, ну или шаурмы. Даже если вы придерживаетесь правильного питания, поверьте, вам это тоже можно кушать, но немного и не из кафе, а приготовленное в соответствии с правилами правильного питания. Например, тесто для пиццы должно быть как минимум, не на дрожжах, а на кефире.

Время приготовления: 10 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Обезжиренный кефир 1 ст.
  • Сода 1 ч.л.
  • Рисовая мука 300 гр.
  • Подсолнечное масло 2 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 254.32 ккал

Белки: 5.3 г

Жиры: 4.13 г

Углеводы: 47.67 г

Это блюдо можно есть на завтрак и обед.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Тесто для пиццы на кефире" за 5 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты.

  • Соедините кефир с содой и дайте немного постоять, чтобы пошла реакция.

  • Добавьте масло. Все хорошо перемешайте.

  • Постепенно введите рисовую муку.

  • Вымесите тесто руками или в хлебопечке.


Если вы почувствуете, что тесто жидковато, то необходимо еще добавить немного муки и вымешивать, это зависит от влажности рисовой муки. Тесто после приготовления должно постоять минут 20-30, таким образом тесто "стабилизируется" - все компоненты соединятся. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: