1 час. 20 мин. 4
Галета со сливами очень приятна на вкус и имеет легкую слоеную текстуру. Так как ...
2 час. 10 мин. 6
Открытый луковый пирог готовится без использования дрожжей, а получается мягким и пышным. Отлично подходит ...
40 мин. 6
Предлагаю Вам приготовить быстрые пироги с капустой. Этот рецепт придется кстати, если Вы придерживаетесь ...
1 час. 5 мин. 4
Предлагаю сегодня приготовить вкусный и простой картофельный салат с квашеной капустой. В квашеной капусте ...
1 час. 40 мин. 10
Предлагаю Вашему вниманию простой рецепт торта. Он отлично впишется в рацион веганов и вегетарианцев ...
1 час. 10 мин. 8
Если Вы соблюдаете пост, но на этот период выпал праздник, день рождения или другой ...
1 час. 25 мин. 10
Драники из топинамбура с овощами — это вкуснейшая закуска в пост. Готовятся они без ...
10 мин. 3
Мы привыкли заправлять салаты майонезом. Но в 100 граммах магазинного майонеза целых 680 калорий ...
45 мин. 4
Вкусное печенье можно приготовить даже из картофеля! А чтобы оно было еще и полезным ...
55 мин. 4
Постный суп с клецками — это легкое первое блюдо с богатым составом витаминов. Содержит ...
60 мин. 10
Драники из топинамбура и картофеля — это очень интересное на вкус блюдо. К тому ...
60 мин. 2
Теплый томатный суп будет очень полезен для здоровья организма, ведь он богат своим витаминным ...
1 час. 20 мин. 3
Предлагаю Вам приготовить простой и сытный салат из трески и свеклы. Треска — это ...
50 мин. 4
Пирог со сливой быстро насытит и придаст заряд сил на весь день. Это важно, ...
5 час. 20 мин. 5
Предлагаю приготовить питательное и вкусное блюдо, подходящее не только вегетарианцам, но и веганам. Два ...
64 час. 0 мин. 8
Гороховый сыр — это пикантная и очень полезная закуска. Если Вы любите бобовые, то это ...
50 мин. 4
Кто сказал, что постный шоколадный пирог совсем невкусный? Разве, что только тот, кто не ...
20 мин. 10
Если Вы придерживаетесь диеты в питании, но очень хочется блинов, то этот рецепт для ...
1 час. 30 мин. 5
Фаршированная свекла — вкусный и полезный обед. Свекла содержит клетчатку, витамины А, В, Р, ...
20 мин. 2
На правильном питании тоже можно позволить себе блинчики! Предлагаю вам рецепт блинчиков из цельнозерновой ...
12 мин. 3
Хочу поделиться с Вами рецептом очень вкусного и сытного салата. Он прекрасно подойдет для  ...
15 мин. 1
Белокочанная капуста содержит огромное количество питательных веществ, которые положительно воздействуют на наш организм. В ...
22 мин. 8
Представляю Вам  легкий рецепт сытного и полезного завтрака. Его оценят взрослые и дети. Нежные ...
60 мин. 8
Жульен в картофельных лодочках – оригинальное и очень вкусное блюдо, которое обязательно понравится вашим ...
20 мин. 1
Для приготовления овсяноблина с ягодной начинкой, ягоды берите как свежие, так и замороженные. Малина, ...

Ратительные масла полезны наличием жирных кислот, витаминов А, Е, D. Быстро восполняют энергию, но советуем употреблять в ограниченном количестве из-за высокой калорийности продукта.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!