Салат витаминный

Приготовим салат из свежих овощей. Сочетание в салате только свежих овощей делает его очень полезным. ...
15 мин. 4

Майонез домашний

Предлагаю приготовить домашний майонез без яиц на кипяченом молоке. Майонез получается густым, вкусным, безопасным, ...
10 мин. 6

Тесто для пиццы на кефире

Порой хочется чего-нибудь вкусненького, например, пиццы или ролов, ну или шаурмы. Даже если вы придерживаетесь ...
10 мин. 4

Морковные чипсы в сушилке для овощей

Очень яркие, пряные и хрустящие чипсы из моркови. Не только вкусные, но еще и полезные ...
80 час. 20 мин. 1

Галета со сливами

Галета со сливами очень приятна на вкус и имеет легкую слоеную текстуру. Так как она ...
1 час. 20 мин. 4

Постный луковый пирог

Открытый луковый пирог готовится без использования дрожжей, а получается мягким и пышным. Отлично подходит для ...
2 час. 10 мин. 6

Постные пирожки с капустой

Предлагаю Вам приготовить быстрые пироги с капустой. Этот рецепт придется кстати, если Вы придерживаетесь постного ...
40 мин. 6

Постный салат из квашеной капусты

Предлагаю сегодня приготовить вкусный и простой картофельный салат с квашеной капустой. В квашеной капусте много ...
1 час. 5 мин. 4

Постный наполеон

Предлагаю Вашему вниманию простой рецепт торта. Он отлично впишется в рацион веганов и вегетарианцев потому, ...
1 час. 40 мин. 10

Постный фруктовый торт

Если Вы соблюдаете пост, но на этот период выпал праздник, день рождения или другой повод, ...
1 час. 10 мин. 8

ПП драники из топинамбура, картофеля и моркови

Драники из топинамбура с овощами — это вкуснейшая закуска в пост. Готовятся они без яиц, ...
1 час. 25 мин. 10

Постный майонез из фасоли

Мы привыкли заправлять салаты майонезом. Но в 100 граммах магазинного майонеза целых 680 калорий и ...
10 мин. 3

Постное картофельное печенье

Вкусное печенье можно приготовить даже из картофеля! А чтобы оно было еще и полезным и ...
45 мин. 4

Постный суп с клецками

Постный суп с клецками — это легкое первое блюдо с богатым составом витаминов.Содержит витамины группы ...
55 мин. 4

ПП драники из топинамбура и картофеля

Драники из топинамбура и картофеля — это очень интересное на вкус блюдо. К тому же ...
60 мин. 10

Постный томатный суп с сухариками

Теплый томатный суп будет очень полезен для здоровья организма, ведь он богат своим витаминным составом.К ...
60 мин. 2

ПП салат с треской

Предлагаю Вам приготовить простой и сытный салат из трески и свеклы.Треска — это источник полноценного ...
1 час. 20 мин. 3

ПП пирог со сливой и яблоком

Пирог со сливой быстро насытит и придаст заряд сил на весь день. Это важно, если ...
50 мин. 4

Чечевичные ПП котлеты с гречкой

Предлагаю приготовить питательное и вкусное блюдо, подходящее не только вегетарианцам, но и веганам.Два основных ингредиента ...
5 час. 20 мин. 5

Постный сыр из гороха

Гороховый сыр — это пикантная и очень полезная закуска. Если Вы любите бобовые, то это ...
64 час. 0 мин. 8

Постный пирог Crazy cake

Кто сказал, что постный шоколадный пирог совсем невкусный? Разве, что только тот, кто не пробовал ...
50 мин. 4

ПП блины на воде

Если Вы придерживаетесь диеты в питании, но очень хочется блинов, то этот рецепт для Вас. ...
20 мин. 10

Фаршированная свекла ПП

Фаршированная свекла — вкусный и полезный обед. Свекла содержит клетчатку, витамины А, В, Р, кальций, ...
1 час. 30 мин. 5

ПП блины из цельнозерновой муки

На правильном питании тоже можно позволить себе блинчики! Предлагаю вам рецепт блинчиков из цельнозерновой муки. ...
20 мин. 2

Салат с тунцом и помидором

Хочу поделиться с Вами рецептом очень вкусного и сытного салата. Он прекрасно подойдет для ...
12 мин. 3

ПП салат из белокочанной капусты со свежим огурцом и репчатым луком

Белокочанная капуста содержит огромное количество питательных веществ, которые положительно воздействуют на наш организм. В сочетании ...
15 мин. 1

ПП оладьи на йогурте

Представляю Вам легкий рецепт сытного и полезного завтрака. Его оценят взрослые и дети. Нежные ...
22 мин. 8

ПП жульен в картофельных лодочках

Жульен в картофельных лодочках - оригинальное и очень вкусное блюдо, которое обязательно понравится вашим гостям. ...
60 мин. 8

Овсяноблин с ягодной начинкой

Для приготовления овсяноблина с ягодной начинкой, ягоды берите как свежие, так и замороженные. Малина, клубника, ...
20 мин. 1
Растительные масла, постные жиры — продукты питания, извлекаемые из растительного материала и состоящие из триглицеридов плодородных кислот и сопутствующих им элементов. Растительные масла обеспеченны огромным числом витаминов — A, E, D и иными, что приходить на помощь обычному функционированию в целом организма.

Они обладают значительными для организма человека антиоксидантными качествами, подсобляя удерживать состоянию здоровья и юности нашего организма, активизируют соединение белков, помогают корректировать уровень холестерина, а еще уменьшают последствия влияния радиационного облучения. Часто на кухне мы используем для приготовления блюд разные виды растительных масел.

При этом мы не всегда обращаем внимание на специфику продукта и его назначение. Из-за этого может пострадать качество и вкус готовых к подаче блюд. Причина здесь весьма элементарна – у любого масла имеется собственное особое предназначение в кулинарии, по этой причине одни разновидности масел возможно применять с целью жарки блюд и с целью заправки салатов, а прочие – только для приготовления салатов и соусов.