Вегетарианские сырники из творога

Время: 20 мин.

Горячие творожные сырники понравятся всей семье. К тому же готовятся они быстро и без хлопот. А богатый состав укрепит ваше здоровье. Например, поможет улучшить ЖКТ, нормализовать давление. К тому же высокое содержание калия благотворно влияет на сердце и сосуды. Готовьте сырники из творога и будьте здоровы!

Вегетарианские сырники из творога
Ингредиенты
Порций: +
  • Творог 0% 250 гр.
  • Мука пшеничная цельнозерновая 2.5 ст.л.
  • Мед 1 ч.л.
  • Соль 1 гр.
  • Подсолнечное масло 10 мл.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 139.41 ккал

Белки: 14.71 г

Жиры: 3.47 г

Углеводы: 12.03 г

Можно есть на полдник.
Категория: для вегетарианцев и для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Вегетарианские сырники из творога" за 6 шагов
  • Подготовьте ингредиенты.

  • Творог разомните в глубокой чашке.

  • Добавьте к творогу муку, мед, щепотку соли. Хорошо перемешайте.

  • Из готового теста сформируйте сырники.

  • Подсолнечным маслом смажьте сковороду и разогрейте. Обжаривайте сырники с каждой стороны около минуты.

  • Готовые сырники подавайте к столу горячими.


Сырники хорошо подавать с медом, ягодным вареньем или нежирной сметаной. В рецепте вместо меда можно использовать любой другой подсластитель по вкусу.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Поделиться своими мыслямиx
()
x